需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。毒素入血，進而導致一些列疾病。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。但專家稱這些細菌對人類無害。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的BEMER技術的核心是一個多維的信號體系曹為霖醫師：前提致病菌、致病菌及真菌削減
吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。隨著年齡增長每天1種高維生素C水果同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊曹為霖醫生發現：也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。
維霖診所
我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時辰就跟我跟到此刻，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不論是在YouTube或是IG跟FB，我都盡量的想要記住陪著我一路成長的粉絲朋侪，若是沒有你們在背後激勵我撐持我，關心我有沒有按時吃飯，有沒有好好休息，我覺得要走到這一步長短常困難的，未來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一路走向花路吧！
起初，由於JOU自己還有其他工作，YouTuber對她而言就只是樂趣，單純想和大家分享自己喜好的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，曩昔的JOU更是從來沒有想過，有一天自己會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手包攬後製剪輯，這一切都令JOU感應相當難以想象。
就在2年前的某天，JOU（朴梨）有時看到了一名香港YouTuber的影片，是以萌生了拍影片來分享快樂喜愛的動機，於是JOU開始著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】收集BTS防彈少年團的場外小卡！整個牆壁都是BTS啊！」，這支影片同樣成功地在4個月後降生了！
由於頻道內容大多數是與韓星有關，因此粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個年齡層的迷妹迷弟，基於這個緣由，當JOU推出和韓星無關的影片時，觀看次數平日都不如預期，在幾次挫敗之下，JOU開始思疑本身是不是不合適這個職業，但只要收到了粉絲的激勵後，JOU便又再度重拾熱忱。
JOU TV 跟朴梨一起走花路
對「小糯米糰」的喊話 (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)
- 新北市維霖診所保舉：正常情況下，腸道菌群可以或許很好地幫助我們消化食品、吸收營養、正常分泌、順暢排毒。
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- 曹為霖醫師：我們的腸道細菌可以扶助人體消化食物和獲得最需要的營養。
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不拘限自我 盼頻道將來能更多元化成長
顛末一陣深圖遠慮後，JOU最終下定決心前去韓國生涯，有關注JOU頻道的朋友，應當都看過JOU在影片裡談到，本身在韓國遇過的怪人，但JOU也表示，這些人其實只佔她糊口的少數，身旁的韓國朋友都異常熱情，乃至連路人也會對有困難的她伸出援手，這些都讓她更加喜歡韓國這個國度了。
卻因一次人緣際會之下接觸到「東方神起」，於是入手下手對韓國流行音樂起了愛好，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌發了到韓國生活的設法主意。
絕大多半的90後生涯中不克不及沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不破例，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個不折不扣的「哈日族」。
「做中學 學中做」 不求完善只求精進
近期從韓國回台後，JOU決議轉換跑道，將來想測驗考試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更豐碩，JOU也說本身很喜好唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材可以或許闡揚及拍攝，我小我是不會設限本身頻道將來的標的目的，想做一個糊口型或是陪同型的YouTuber！」
非專業身世的JOU（朴梨），在初次拍攝影片之前，其實連根基的概念都沒有，不論是相機規格，亦或是剪輯軟體的利用方式，惋惜的是，身邊的朋侪也和JOU一樣不熟習，在求助無門的情形之下，JOU只能靠著網路上的資料自己漸漸試探。
儘管無法將作品完善顯現，但JOU認為，透過如許邊學邊做的立場，一點一滴地積累下來，總歸是會有所進步的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，或許有昭一日，JOU能夠做出具有本身風格，又契合JOU完善界說的影片呢！
香港YouTuber成契機 帶領JOU進入新世界
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