苗栗除夕年菜

曹為霖維霖診所曹為霖醫師推薦：可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。腸道菌群也影響衰老速度。同時也會增加自然殺手細胞的數目。以下8個簡單的飲食策略飲食的品質和免疫力息息相關維霖診所曹院長保舉：同時也會增添自然殺手細胞的數量。


每天吃綜合維他命每天1種高維生素C水果少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。益生菌幫助保持我們的消化系統健康寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。人體的細胞組織更快老化曹為霖醫師發現：需要每日行走26英里，根基上沒有人可以或許做到這一步。


輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環會將外界不同細菌帶回家。每天吃1碗五榖雜糧飯黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）但專家稱這些細菌對人類無害。隨著年齡增長曹為霖院長：關注我們體內的菌群狀態有助於我們的健康。


維霖診所李懿笑說，這次的挑戰真的不輕易啊！從白天做到晚上，但看到大家的完制品，不測發現其實每一個人的手作能力還滿強！

《懿想天開》主持群首次挑戰手作地毯，沒想到這麼療癒的活動，現場居然還能擦出炸藥味？《懿想天開》主持群李懿、倪暄、陳詩雅、曲羿、和本集賓客Mina、小迪，六人化身文青妹，首次體驗全球爆紅的Tufting手作地毯，就算不會手工，也能完善做出「一幅」地毯。

▲李懿問出AKB團員間豪情狀態。（圖／懿想天開供給）

懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。

4-5小時的手作進程，不僅療癒更是拉近彼此間距離的好機會，來自港澳的AKB48Team TP團員小迪及mina，真情流露流露很想家，兩年沒返鄉的兩人，約好要一路去吃港式摒擋，回味故鄉味！主持人李懿聊到過年計畫，不測爆出AKB團員感情欠好？揪出AKB隊長的陳詩雅，沒有好好賜顧幫襯團員！更多精彩內容都在《懿想天開》每週二下晝兩點Vidol、三立新聞、娛樂星聞臉書首播、晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。

▲倪暄壓力爆表。（圖／懿想天開供給）

文／懿想天開

（圖／懿想天開提供）

▲先生評價《懿想天開》主持群有天份。

把喜好的圖案變成毛茸茸地毯，不論是可愛小動物或是搞怪圖案，統統可以做！主持人倪暄自然呆賦性嶄露無遺，現場逗趣互動，更是讓眾人笑聲赓續，雖然全程專業老師都在旁指導，但倪暄還是失手險成翻車現場。